ENERGY FLOW – młodzi z Garwolina inspirują do zdrowego życia /AUDIO/

Promują ruch, zdrowe odżywianie i dbanie o zdrowie psychiczne, a przy okazji pomagają innym. Uczniowie II Liceum Ogólnokształcącego w Zespole Szkół nr 1 w Garwolinie realizują projekt ENERGY FLOW w ramach ogólnopolskiej Olimpiady „Zwolnieni z Teorii”. Poprzez warsztaty, działania charytatywne i materiały edukacyjne pokazują młodym ludziom, że zdrowy styl życia może być prosty, atrakcyjny i dostępny dla każdego.

Projekt ENERGY FLOW powstał z inicjatywy uczniów II Liceum Ogólnokształcącego w Zespole Szkół nr 1 im. Bohaterów Westerplatte w Garwolinie. Tworzą go: Oliwia Dadacz, Filip Gawenda, Oliwia Tchorek, Jan Wielgosz, Oliwia Wojciechowska – liderka projektu oraz Bartosz Zadróżny. Mentorem zespołu jest Angelika Chabrowska, a wsparcia udzielają Agnieszka Karwowska i Edyta Kacprowicz.

Celem projektu jest promowanie zdrowego stylu życia wśród dzieci i młodzieży poprzez edukację oraz działania praktyczne. Twórcy inicjatywy chcą pokazać, że zdrowie to nie tylko aktywność fizyczna, ale także odpowiednie odżywianie, dbanie o kondycję psychiczną i budowanie pozytywnych nawyków na co dzień. Podkreślają, że regularny ruch i świadome wybory żywieniowe poprawiają samopoczucie, zwiększają pewność siebie i pomagają zachować równowagę emocjonalną.

ENERGY FLOW opiera się na czterech filarach: aktywności fizycznej, zdrowym odżywianiu, trosce o zdrowie psychiczne oraz kształtowaniu postaw prozdrowotnych. Dzięki temu projekt promuje kompleksowe podejście do zdrowia – obejmujące zarówno ciało, jak i umysł. Jednym z najważniejszych elementów inicjatywy są warsztaty edukacyjno-sportowe organizowane w szkołach powiatu garwolińskiego. Podczas spotkań uczniowie zachęcają młodszych kolegów do aktywności fizycznej, pokazują proste ćwiczenia możliwe do wykonania w domu lub w szkole oraz rozmawiają o znaczeniu zdrowych nawyków w codziennym życiu. Zajęcia mają formę praktyczną i angażującą, dzięki czemu uczestnicy mogą od razu wykorzystać zdobytą wiedzę.

Projekt ma także wymiar społeczny i charytatywny. Zespół zorganizował bożonarodzeniowy kiermasz, podczas którego sprzedawano zdrowe przekąski i domowe wypieki przygotowane w zdrowszych wersjach. Dochód z wydarzenia został przeznaczony na wsparcie dzieci z Ośrodka Pomocy Dziecku „Zielone Izdebno”. Kolejną inicjatywą był kiermasz z okazji Dnia Sportu. Zebrane środki przekazano dzieciom z niepełnosprawnościami ze Specjalnego Ośrodka Szkolno-Wychowawczego w Trzciance. Dzięki tym działaniom projekt nie tylko promuje zdrowy styl życia, ale także rozwija wśród młodych ludzi empatię, wrażliwość społeczną i gotowość do pomagania innym.

Uczniowie przygotowują również krótkie materiały wideo i treści edukacyjne w mediach społecznościowych. Pokazują w nich, jak w prosty sposób wprowadzić aktywność fizyczną do codziennego życia, jak motywować się do regularnych ćwiczeń oraz jak przygotowywać zdrowe i smaczne posiłki. W nagraniach prezentują także szybkie i wartościowe przepisy, które mogą być zdrowszą alternatywą dla popularnych, wysoko przetworzonych produktów.

Dzięki różnorodnym działaniom projekt ENERGY FLOW ma charakter praktyczny i inspirujący – nie tylko przekazuje wiedzę, ale przede wszystkim pokazuje, jak wprowadzać zdrowe nawyki w życie i dzielić się nimi z innymi. Jego twórcy udowadniają, że dbanie o zdrowie może być ciekawe, angażujące i przynosić realne korzyści całej społeczności.

Uczestników projektu i jego mentorki wysłuchał Waldemar Jaroń:




Więcej informacji o projekcie można znaleźć na profilu: https://www.facebook.com/profile.php?id=61580736015636